Jak správně vybrat výškově nastavitelný stůl?

Výškově nastavitelný stůl je skvělý pomocník pro udržení vašeho zdraví během sedavého zaměstnání. Umožňuje střídat polohu vsedě a vestoje a tím tak předcházet vážným zdravotním problémům se zády. Mezi stoly existuje řada rozdílů a záleží na tom, jaké parametry jsou pro vás důležité.

 

Před výběrem si položte následující otázky:

  • Jakou velikost stolu potřebuji, abych měl dostatek prostoru a stůl se pohodlně vešel do místnosti?
  • Pořizuji si stůl do kanceláře, kterou sdílím s kolegy nebo k sobě domů?
  • Jak často budu stůl využívat?
  • Jak jsem vysoký? Do jaké výšky potřebuji aby se stůl zdvihl?

 

Jak moc velký problém je sedavé zaměstnání? 

Sedavé zaměstnání není v dnešní době již ničím neobvyklým. To, co v minulosti bylo naprostým privilegiem pár vyvolených, je v dnešní době novým standardem. Snad každý ví, že sedavá práce neprospívá našemu zdraví. O to nebezpečnější je, že následky se dostavují velmi pomalu a někdy až za několik let. Jenže potom je už na nápravu pozdě. Zkrátka, osm a více hodin prosezených před počítačem si vybírá svou daň a to bez výjimky.

Bolí vás často v oblasti bederní páteře, v kříži nebo mezi lopatkami? Trpíte na otoky nohou nebo přibýváte na váze? Pak raději zpozorněte, protože problém sedavého zaměstnání se může týkat i vás. Naštěstí v dnešní době existuje řešení. Záchrana v podobě výškově nastavitelného stolu. Že jste o něm nikdy neslyšeli? Seznamte se….

Výškově nastavitelný stůl ocení hlavně vaše záda!

Výškově nastavitelný stůl je v současné době ideální řešení vašich zdravotních problémů a přetížených zad. Dnes lze již tyto stoly pořídit za dostupné ceny a stávají se moderním vybavením prostorných kanceláří nebo domácností. Jejich popularita pomalu roste společně s tím, jak roste potřeba a zájem starat se o své zdraví.

Během dne můžete střídat pozici stání a sezení a ulevit tak přetěžovaným zádům. Není vhodné stát při práci celý den, stejně jako není vhodné celý den sedět. Zezačátku můžete vždy stát jen pár desítek minut, než si vaše nohy a záda zvyknou a později časový interval prodlužovat. Vždy je na vás, jak si rozložíte stání a sezení do celého dne, ale obě polohy by vám měly být příjemné. 

Ideální je zapojit již malé děti a pořídit jim výškový stůl. Již od útlého věku si zvyknou střídat pozice stání a sezení a vypěstují si zdravé pracovní návyky. Celodenní sezení ve škole a doma při domácích úkolech neprospívá nikomu. Nejlepší investice do budoucnosti vašich dětí je investice do jejich zdraví!

 

Podle čeho vybrat ten správný stůl 

  • Barva desky: Pracovní deska u stolu by měla plnit jak estetickou, tak praktickou funkci. Na výběr je z několika barevných odstínů, velikostí a tvarů. Barva desky by měla příjemně ladit s interiérem a neměla by být rušivým elementem při práci. Oblíbené jsou odstíny bílé, která se hodí téměř kamkoliv, ale také světlého dřeva, který zútulňuje celý prostor. Vždy vybírejte desky s minimální tloušťkou alespoň 22 mm, vyhnete se tak prohýbání stolu. 

  • Velikost desky: Velikost desky je závislá na velikosti prostoru, kde stůl chcete mít. Vybírejte proto pečlivě a přizpůsobte tvar a velikost pracovní plochy vaší místnosti. Mějte na paměti, že správné umístění stolu v místnosti může do značné míry ovlivnit vaši efektivitu práce. Pokud vám nevyhovuje velikost desky od výrobce, poptejte se po desce na míru. Pokud si pořizujete kvalitní nábytek na delší čas, měl by vám sloužit jak nejlépe to jde. Požadujte po dodavateli třeba desku na míru po jednotlivých centimetrech...většinou vám vyhoví!

  • Tvar desky: Chcete opravdu ergonomickou desku? Kromě klasických rovných stolových desek si můžete vybrat i speciální desku v ergonomickém tvaru. Půlkruhový výřez v oblasti, kde se střetává židle a deska zajistí, že se vašim pažím dostane skvělé podpory, čímž se uleví trapézovým svalům a umožní se relaxace šíje.

  • ABS hrany: V dnešní době těžko najdete pracovní stůl, který by nebyl doplněn o ABS hrany, přesto je dobré, pokud je výrobce v popisu produktu zmíní. Tyto hrany se používají k dokončení bočních ploch desek a současně plní estetickou funkci. ABS hrany také chrání desku proti vniknutí vlhkosti a mechanickému poškození. Ideální tloušťka je 0,5-2 mm. 

 



 

  • Paměťový systém: Základní funkcí ovladače je ovládat motor pracovní desky a posunovat stůl nahoru a dolů. Jenže to už dnes kolikrát nestačí a moderní ovladače nabízejí o trochu více. Asi nejběžnější je možnost uložit si dosaženou polohu do paměťového systému ovladače. Při příští změně polohy si nemusíte pamatovat přesnou pozici, stačí si ji vyvolat stiskem tlačítka a stůl sám vyjede do požadované výšky. Každý ovladač má jinou škálu paměti, většinou se pohybují okolo 3-4 poloh zdvihu.

  • Activity mode: Další skvělou pomůckou může být tzv. Activity mode. Jedná se o pravidelné zvukové upozornění, které si můžete nastavit v potřebném intervalu (1-90 minut) a to vás upozorní, že dlouho stojíte nebo sedíte a máte změnit pozici. Activity mode je ideální společník zejména pro nové majitele stolu, kteří nejsou zvyklí na pravidelné střídání pozic a během práce často zapomínají, že by se měli zvednout.

 

 

 

  • Dvoudílná nebo třídílná podnož: Podnož je kovová konstrukce, která drží stolovou desku a zvedá ji do požadované výšky. Tvoří ji teleskopické nohy, které mohou být složeny ze dvou nebo tří dílů. Rozdíl je ve výšce zdvihu. Podnož ze tří částí bude mít vyšší rozsah, takže bude vhodná pro vyšší osoby. Některé podnože jsou vybaveny buď jedním nebo dvěma motory. Dva motory zajistí snazší a lehčí chod podnoží a stolová deska tak disponuje pevnější stabilitou.

  • Anti-kolizní systém: Některé podnože dokonce nabízejí anti-kolizní systém. Jedná se o senzor, který hlídá, aby stůl při pohybu nahoru nebo dolů do něčeho nevrazil. Pokud necháte pod stolem židli, kontejner či něco jiného, čidlo v případě nárazu celý stůl zastaví. Jedná se o šikovný mechanismus, u kterého si sami můžete nastavit citlivost a předcházíte tak riziku srážky.

    U nás na e-shopu můžete dokonce zakoupit samostatnou podnož bez pracovní desky! 

Byl pro vás článek užitečný? Zorientovali jste se lépe ve výběru? Máte stále dotazy?
Neváhejte nám zavolat a poradit se s našimi odborníky. Vlastníme kamennou prodejnu kam můžete osobně přijet a zboží si vyzkoušet na vlastní kůži! (info nobl.cz)

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení